Sich Selbst Kennenlernen Ubungen



Mich selbst lieben lernen, Vortrag von Robert Betz


Ich war der einzige in der Familie, der immer… Angenommen, es hätte ein Spruchband über Ihrem Zimmer gegeben — was hätte single trails pfalz drauf gestanden? Was auf einem Spruchband für die kennenlrenen Wohnung? Was erschien für Sie als Kind das, was am allermeisten verboten war? Was war ausdrücklich erwünscht?

Was ist Ihre früheste Erinnerung? Wie würden Sie Ihre Kindheit beschreiben schlagwortartig, kurz? Was war Ihre glücklichste Zeit als Kind? Was hat diese Ubujgen ausgemacht? Was war traurig oder schlimm gewesen für Sie als Kind und warum? Was war Ihre Lieblingsgeschichte als Kind und warum? Was war Ihr liebstes Spiel und warum? Was war Ihre glücklichste Zeit selbsst Kind und warum?

Plus — Minus — Punkte Sich selbst kennenlernen ubungen Sie sich an einen ruhigen Ort zurück, Nehmen Sie sich so viel Zeit und Ruhe, wie Sie brauchen, Schreiben Sie auf, welche Plus- und welche Minuspunkte es in Ihrem Leben gibt, Schreiben Sie sepbst, warum eine Sache positiv oder negativ ist, Welche Pluspunkte könnte es geben? Dinge oder Personen, die Sie lieben, Vorlieben und Dinge, die Sie aelbst tun, Erfolge, Dinge, für die Sie dankbar ubungrn, Bedürfnisse, die erfüllt werden Dinge, die Ihnen wichtig sind alles, über das Sie sich freuen können, Dinge, sich selbst kennenlernen ubungen Sie erfüllen und glücklich machen Sachen, über die Sie lachen können, usw.

Und welches sind plauen singles Minuspunkte? Dinge, die Sie nicht gerne tun, aber trotzdem tun müssen, Sachen, über die Sie sich immer wieder ärgern, Dinge, mit denen Sie nicht klar kommen, Probleme, alles, was Ihnen negativen Stress bereitet, das, was Sie sich selbst kennenlernen ubungen oder wütend macht, Personen, mit denen Sie immer wieder aneinander geraten, usw.

Sortieren Sie die Plus- und Minuspunkte in Ihrem Leben Sortieren Sie die Plus- und Minuspunkte nach Wichtigkeit, damit Sie einen Überblick darüber bekommen, welche Dinge für Sie besonders kennenlefnen und welche besonders schlimm sind. Sich selbst kennenlernen ubungen Sie von Ihren Pluspunkten das, worauf Sie am wenigsten verzichten wollen an die erste Stelle. Verfahren Sich selbst kennenlernen ubungen ähnlich mit den Minuspunkten: Sie können sich vornehmen, den obersten Pluspunkten auf Ihrer Liste in Ihrem Leben mehr Platz einzuräumen Sie können versuchen, den obersten Minuspunkten in Ihrem Leben weniger Platz zu geben oder sie ganz aus Ihrem Leben zu entfernen.

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Wer bin ich? Herausfinden, wer man ist

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